Berkenalan Bersama Kawan Semua

Saat semua pergi, kau datang bagai mentari Menyinari jiwa yang sunyi, membawa rasa damai Puan baru, pengisi kalbu yang terpatri Lama ku menunggu, kini kau hadir di singgasana hati   Estetika fatamorgana, kau hadir bagai mimpi Membuatku terbuai dalam asmaraloka nan permai Lupa pada realita, terlena dalam pesona Hingga hati bertanya, nikmat mana lagi yang kau dustakan?   Seperti surat untuk kekasih, Kata-kata indah tersusun rapi Namun di balik keindahan itu, Tersimpan luka dan rasa pilu   Perpisahan meninggalkan luka yang mendalam Rindu membelai di malam sunyi, hati meronta Pertanyaan tanpa jawaban, Apakah rindu ini hanya sepihak?   Namun membaca tulisanmu, Tuan, Hatiku sesak tergantikan debaran Ternyata kau pun tersiksa, Perpisahan ini tak hanya aku yang merasakannya Disaat hati berbaur asmara, Mendramakan luka dalam ketakutan Bekas luka tak terlihat, Hingga enggan berkata "Cintaku abadi dalam hidupmu"   Leb...

PARTIKEL Pengertian Partikel Partikel adalah sejenis kata tugas yang memiliki bentuk khusus, yaitu sangat ringkas atau kecil dengan fungsinya tertentu. Berikut ragam partikel beserta contohnya: 1. PARTIKEL -lah -kah, dan –tah, ditulis serangkai dengan kata yang mendahului. Contoh: > Bacalah buku itu. > Apakah dia sakit? > Apatah guna bersedih hati? 2. PARTIKEL –pun ditulis terpisah dari kata yang mendahuluinya kecuali 12 (dua belas) kata di bawah ini: • Adapun • Andaipun • Ataupun • Bagaimanapun • Biarpun • Kalaupun • Kendatipun • Maupun • Meskipun • Sekalipun • Sungguhpun • Walaupun Selain dua belas kata di atas berarti dipisah. Contoh: > Apa pun yang terjadi dia tetap saudara kita. > Satu kali pun aku tidak pernah membohongimu. > Sekali pun aku tidak pernah berbohong. (dipisah karena pun memiliki arti 'saja', bukan berfungsi sebagai partikel.) 3. PARTIKEL -per, yang berarti tiap, demi atau mulai. Ditulis terpisah dengan...

Serangan panik atau panic attack adalah suatu gelombang ketakutan dan kecemasan yang intens yang biasanya dicirikan oleh ketidakterdugaan serta intensitasnya yang dapat melemahkan dan melumpuhkan kondisi seseorang.  Apabila pernah mengalami gelombang kecemasan dan ketakutan yang luar biasa datang secara tiba-tiba yang membuat jantung berdebar cepat, terasa mual, tidak dapat bernapas seperti normal, dan mungkin terasa seperti sekarat atau menjadi gila, bisa jadi sedang mengalami panic attack. Panic attack adalah kondisi yang dapat terjadi secara tiba-tiba. Di mana bagi beberapa orang, panic attack muncul tanpa pemicu yang jelas dan tanpa peringatan apa pun. Bahkan bisa saja terjadi ketika sedang santai atau dalam sedang kondisi tidur. Gejala Panic Attack - Jantung berdebar - Sesak napas - Perasaan tersedak - Gemetar - Mual atau sakit perut - Keringat berlebihan - Merasa pusing dan goyah - Perasaan mati rasa - Derealisasi dan/atau depersonalisasi - Merasa tidak nyata atau terlepas da...

Puisi mbeling merupakan salah satu jenis puisi kontemporer. Kata mbeling berasal dari bahasa Jawa yang berarti nakal, susah diatur, memberontak. Sesuai dengan namanya, puisi mbeling adalah bentuk puisi yang tidak mengikuti aturan-aturan pada penulisan puisi pada umumnya. Dasar puisi mbeling adalah main-main, maka kata-kata tak perlu dipilih-pilih lagi. Maka kebanyakan puisi mbeling menggunakan kata-kata sindiran, olok-olok, ejekan, bahkan kritikan terhadap puisi yang kaku itu sendiri. Puisi mbeling memiliki ciri-ciri mengutamakan unsur kelakar. Pengarang memanfaatkan semua unsur puisi berupa bunyi, rima, irama, pilihan kata, dan tipografi untuk mencapai efek kelakar tanpa ada maksud yang disembunyikan (tersirat). Yapi Panda Abdiel Tambayong, atau Yapi Tambayong, atau lebih dikenal dengan nama pena Remy Sylado, opa berusia 74 tahun asal Makassar ini merupakan sastrawan Indonesia pelopor puisi mbeling bersama Jeihan Sukmantoro dan Abdul Hadi WM. Menurutya, tidak ada batasan dalam sastra....

Dalam cerita rekaan (novel, manga, anime) plot hole atau plot error (rumpang alur atau lubang alur) adalah kesenjangan atau ketakteraturan dalam jalan cerita yang bertentangan dengan alur logika yang ditetapkan oleh alur cerita: Ketidakkonsistenan tersebut dapat meliputi peristiwa yang tidak logis, tidak mungkin atau mustahil, dan pernyataan atau peristiwa yang bertentangan dengan peristiwa sebelumnya dalam jalan cerita. Rumpang alur biasanya dibuat secara tidak sengaja, sering kali akibat penyunting atau penulis lupa bahwa peristiwa baru akan bertentangan dengan peristiwa sebelumnya dan tidak diperiksa. Akan tetapi, istilah ini juga sering salah diterapkan misalnya tokoh yang ditulis untuk bertindak tidak rasional tidak akan menjadi rumpang alur, juga tidak akan menjadi "akhiran longgar" (loose end) atau aspek yang tidak dapat dijelaskan. Jenis-jenis plot hole 1. Cacat Fakta Fakta adalah hal yang sebenarnya terjadi. ...

Emotional baggage mengacu pada trauma emosional yang terpendam sejak lama dan belum terselesaikan dengan baik. Beban emosional ini terjebak dalam pikiran dan memengaruhi sikap seseorang di masa kini. 🐋TANDA EMOTIONAL BAGGAGE Orang yang memiliki emotional baggage biasanya selalu menunjukkan sikap menyalahkan diri sendiri, selalu cemas, bahkan menarik diri dari kegiatan sosial. Namun, ada juga yang justru sering melemparkan kesalahan pada orang lain. Selain itu, beberapa ciri-ciri seseorang memiliki emotional baggage, yaitu: ~Memiliki masalah kepercayaan atau trust issue ~Sulit membangun komitmen hubungan dengan orang baru ~Mengalami ketakutan berlebih atau paranoid bahwa trauma di masa lalu akan terjadi lagi ~Sering memikirkan hal-hal buruk hingga muncul perasaan frustrasi atau marah yang ditujukan pada diri sendiri, pasangan saat ini, teman, atau keluarga 🐋 PENYEBAB EMOTIONAL BAGGAGE Emotional baggage atau beban emosional yang terpendam bertahun-tahun bisa meliputi rasa sakit hati, d...

Mental block adalah bentuk ketidakyakinan dalam diri yang berasal dari pikiran bawah sadar yang akan di transfer ke pikiran sadar. Selama mental block tidak diatasi, kita akan sulit berhasil, karena pikiran bawah sadar akan menyabotase segala upaya apapun.  Ciri orang yang mengalami gejala mental block biasanya akan mengalami bebrapa hal seperti: takut sukses, takut gagal, tidak berani mencoba hal baru, malas, khawatir, ragu akan kemampuan yang dimiliki, cemas berlebihan, suka menunda, konflik diri, rendah diri, tidak percaya diri, perasaan tidak berharga, tidak mampu, tidak berdaya, mudah tersinggung, dan perfeksionis. Mental block seperti itu akan menghambat kinerja seseorang menjadi lebih buruk, tidak ada motivasi hidup, produktivitas menurun, hingga kehilangan potensi diri.  *Cara Mengatasi Mental Block* 1. Tetapkan target dan impian yang sudah dirancang.  2. Cepat merespon dan mengevaluasi hambatan yang dirasakan.  3. Menerima dan jujur dengan melihat realitas p...

ELEGI Rivai Apin Apa yang bisa kami rasakan, tapi tak usah kami ucapkan Apa yang bisa kami pikirkan, tapi tak usah kami katakan Janganlah kau bersedih – dan mari kami lanjutkan Kami bawa ini kebenaran ke bintangnya dan ke buminya Kami pun tahu, karena ada satu kata dari kau yang kami simpan Satu pandang dari tanah retak menggersang, lalu sedu menyesak dada, Ah, kenangan padamu kan terus memburu, – menakutkan seperti bayang di pondok seloyongan bila, bila pelita telah dipasang Tapi penuh kasih seperti Bapak yang mengulurkan tangan Dan kau kembalii, seperti di hari-hari dulu Ketika kau dan ini bumi mendegupkan hidup Kami tak kann lupakan kau, ketika memburu dan ketika lari – karena apa yang kami buru dan apa yang kami lari untuk itu mau serahkan nyawamu Pun tahu, seperti kau pun tahu, bahwa tak ada Dewa atau Tuhan lain yang berharga untuk dihidupi selain itu Berhembus pun topan di padang tandus ini Tapi tapak kami yang tertanam di padang gersang, Di mana kau dalam terkubur Melanjutkan ny...

Personal growth merujuk pada proses perkembangan individu dalam hal keterampilan, pengetahuan, kemampuan, dan pemahaman diri. Hal ini melibatkan usaha aktif untuk meningkatkan aspek-aspek diri secara berkelanjutan, dengan tujuan mencapai potensi maksimal dan menjadi versi yang lebih baik dari diri sendiri.  *Manfaat Personal Growth* 1. Peningkatan keterampilan dan pengetahuan 2. Peningkatan kepribadian 3. Peningkatan kepemimpinan 4. Peningkatan percaya diri 5. Peningkatan produktivitas 6. Peningkatan kesejahteraan mental 7. Pencapaian tujuan 8. Peningkatan kreativitas 9. Meningkatkan hubungan antarpersonal 10. Kesempatan pengembangan karier 11. Adaptasi terhadap perubahan *Kelebihan Personal Growth* 1. Memaksa seseorang untuk keluar dari zona nyaman 2. Aktualisasi diri 3. Menumbuhkan pola pikir yang berorientasi pertumbuhan

Menurut American Psychological Association (APA), inferiority complex adalah rasa tidak cukup mampu dan tidak percaya diri secara terus-menerus dalam kehidupan sehari-hari karena adanya keyakinan bahwa dirinya secara fisik atau psikologis kurang dari orang lain. Kekurangan yang dirasakan ini bisa jadi nyata adanya berdasarkan penilaian rasional atau hanya imajinasi belaka. Inferiority complex adalah gangguan kepribadian di mana seseorang meragukan kemampuan dirinya atau merasa rendah diri. Kondisi ini membuat pengidapnya kehilangan rasa percaya diri dan selalu merasa kurang dalam berbagai aspek kehidupan seperti intelektual, sosial, dan fisik. Jenis Inferiority Complex _1. Primary inferiority_: Jenis inferiority complex yang terbentuk karena sering dibandingkan dengan anak lain pada masa kecil sehingga penderita cenderung meragukan kemampuannya sendiri dan merasa tidak punya harga diri. _2. Secondary inferiority_: Jenis inferiority complex yang ditandai dengan ketidakmampuan penderita ...

Seorang Tua di Bawah Pohon W. S. Rendra Inilah sajakku seorang tua yang berdiri di bawah pohon meranggas, dengan kedua tangan 'ku gendong di belakang, dan rokok kretek yang padam di mulutku Aku memandang jaman Aku melihat gambaran ekonomi di etalase toko yang penuh merk asing, dan jalan-jalan bobrok antar desa yang tidak memungkinkan pergaulan Aku melihat penggarongan dan pembusukan Aku meludah di atas tanah Aku berdiri di muka kantor polisi Aku melihat wajah berdarah seorang demonstran Aku melihat kekerasan tanpa undang-undang Dan sebatang jalan panjang, penuh debu, penuh kucing-kucing liar penuh anak-anak berkudis, penuh serdadu-serdadu yang jelek dan menakutkan Aku berjalan menempuh matahari, menyusuri jalan sejarah pembangunan , yang kotor dan penuh penipuan Aku mendengar orang berkata: "Hak asasi manusia tidak sama di mana-mana Di sini, demi iklim pembangunan yang baik, kemerdekaan berpolitik harus dibatasi Mengatasi kemiskinan meminta pengorbanan sedikit hak asasi."...

🧸Apa Self-Love Language? Konsep love language sendiri dirumuskan oleh Dr. Gary Chapman yang seorang penulis, pendeta, juga seorang konselor. Dalam bukunya yang berjudul The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate, Dr. Gary Chapman menyebutkan lima bahasa cinta. Bahasa cinta merupakan alat komunikasi yang bisa digunakan untuk berkomunikasi dan terhubung dengan orang lain ataupun dengan diri sendiri. 🧸5 Self-Love Language 1. Words of Affirmation Jika kata-kata afirmasi adalah jenis self-love language yang kita sukai, biasakan untuk mengucapkan kata-kata yang memberikan dorongan positif untuk menunjukkan cinta pada diri sendiri. Gunakan kata-kata tersebut untuk membangun diri sendiri, seperti self-talk yang positif, memberikan kata-kata penghargaan pada diri sendiri, memberi maaf pada diri sendiri, atau bersyukur. Jadilah cheerleaders untuk diri sendiri. 2. Quality Time Waktu yang berkualitas adalah tentang menghabiskan waktu dengan diri sendiri dengan cara...

Generasi strawberry merupakan istilah yang diberikan kepada generasi yang memiliki ide dan kreativitas yang tinggi tetapi mudah menyerah ketika menerima tekanan hidup, seperti buah strawberry yang tampak bagus dan menyegarkan dari luar, namun, memiliki daging buah yang lunak dan mudah hancur. 🍓CIRI-CIRI GENERASI STROBERI 1. Mudah menyerah atau berputus asa ketika menghadapi masalah. 2. Memiliki kreativitas yang tinggi serta menyukai tantangan dan hal baru. 3. Pandai menggunakan teknologi tetapi mudah ketergantungan dengan teknologi. 4. Ingin mencapai kesuksesan dengan mudah dan cepat. 5. Tidak konsisten dan memiliki rasa malas yang tinggi. 6. Sulit menerima kritikan dan emosional dalam merespon perbedaan pendapat. 7. Rentan mengalami stress oleh berbagai keadaan, seperti membanding kehidupan yang dimiliki. 8. Hubungan sosial masyrakat yang lebih luas. 9. Memiliki ekspetasi yang tinggi dalam menjalani kehidupan, baik dalam karir, gaya hidup maupun dalam dunia pendidikan. 🍓 PENYEBAB GE...

Dalam sebuah novel atau film, biasanya terdapat plot twist yang sering membuat penikmatnya tercengang.  Lalu, apa itu Plot Twist? Plot twist merupakan istilah dalam suatu cerita, yang digunakan ketika terjadi pelintiran alur atau pemutarbalikan alur dalam sebuah cerita.  Dengan kata lain, plot twist menghadirkan alur cerita yang tidak diduga-duga. Makanya, banyak pembaca atau penonton yang senang dengan plot twist karena terdapat efek kejutan. Plot twist selalu terjadi menjelang akhir cerita. Jadi, di awal cerita, penulis akan membangun ekspektasi pembaca/penonton, kemudian dipatahkan dengan twist di akhir cerita.  Jenis alur plot twist yang umum ditemukan di buku maupun film: 1. Sekutu protagonis ternyata adalah orang jahat. 2. Sebuah elemen cerita yang terlihat penting ternyata adalah sebuah red herring (yaitu sebuah detail yang jika dicermati lebih lanjut ternyata tidak penting). 3. Ketika konflik utama tampaknya telah terselesaikan, tapi kejadian-kejadian tak terduga ...

Puisi konkret yaitu puisi yang mementingkan bentuk grafis atau tata wajah yang disusun mirip dengan gambar. Di samping makna yang ingin disampaikan oleh penyair, ia juga memperlihatkan kemanisan susunan kata-kata dan baris serta bait yang menyerupai gambar seperti segitiga, huruf Z, kerucut, piala, belah ketupat, segi empat, dan lain-lain. Puisi konkret sangat terkenal dalam dunia perpuisian Indonesia sejak tahun 1970-an. Sutardji Calzoum Bachri termasuk pelopor juga. Puisi-puisi Sutardji Calzoum Bachri banyak yang dapat dikategorikan puisi kongkret. Puisi yang berjudul “Tragedi Winka dan Sihka” ( bentuk zig-zag), Q (mirip sebuah bangunan), Kucing ( segi empat) termasuk puisi kongkret. Perhatikan puisi konkret Dharma Sari di bawah ini!              Drama Sebabak              a C a r a C a                                    ...

🥪 GENERASI SANDWICH* Apakah yang dimaksud generasi sandwich? Untuk memahaminya, mari kita ibaratkan diri Anda sebagai sepotong sandwich yang terdiri dari dua lapis roti tawar dan daging. Dalam potongan sandwich tersebut, Anda adalah 'daging'nya. Sementara itu, roti tawar yang di atas daging adalah orang tua Anda, sedangkan lapisan roti tawar yang terletak di bawah daging bisa adalah keluarga, lebih tepatnya istri dan anak. Dari gambaran di atas, Anda bisa menyimpulkan bahwa sandwich generation adalah orang yang harus menanggung biaya hidup orang tua dan istri serta anak-anaknya. Mereka berada di antara dua generasi yang memerlukan perhatian dan tanggung jawab dalam hal finansial. 🥪 PENTINGNYA MENGATUR KEUANGAN BAGI GENERASI SANDWICH* Generasi sandwich memiliki tanggung jawab keuangan yang besar terhadap anggota keluarga mereka, baik yang di atas maupun yang di bawah. Inilah pentingnya bagi mereka untuk mengatur keuangan dengan baik. Manajemen keuangan yang benar akan membantu...

Gangguan psikosomatis adalah keluhan secara fisik yang dialami oleh seseorang tanpa penyebab yang pasti, seperti luka maupun penyakit, melainkan disebabkan karena pikiran atau emosi. Kondisi ini dapat terjadi pada semua kalangan usia, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Biasanya, hal ini berawal dari masalah mental, seperti gangguan cemas, stres, atau depresi.  Psikosomatis merupakan istilah yang berasal dari kata psyche (pikiran) dan soma (tubuh). Bila diartikan, gangguan psikosomatik atau psikosomatis adalah munculnya keluhan fisik tanpa alasan medis yang jelas, melainkan dipengaruhi oleh pikiran dan emosi. Apabila rasa takut, cemas, dan stres meningkat, maka keluhan fisik yang timbul bisa semakin buruk. Faktor Gangguan Psikosomatis 1. Sulit mengekspresikan diri. 2. Pernah menjadi korban pelecehan seksual. 3. Gaya hidup tidak sehat atau berantakan. 4. Pernah mengalami penelantaran semasa kecil. 5. ecanduan narkoba dan alkohol. 6. Kesulitan mencari pekerjaan. *Gejala Ganggua...

Kalimat efektif adalah kalimat yang disusun berdasarkan kaidah kebahasaan yang baik dan benar. Syarat Kalimat Efektif 👉🏻 Sesuai EYD 👉🏻 Sistematis (Kalimat yang efektif memiliki susunan utama subjek dan predikat, lalu diikuti objek, pelengkap dan keterangan.) 👉🏻 Tidak ambigu 👉🏻 Tidak bertele-tele Contoh: Aku mencintai suamiku karena Allah.  Ciri-ciri Kalimat Efektif 👉🏻 Struktur yang sepadan (pastikan memiliki subjek dan predikat yang jelas, hindari penggunaan kata depan sebelum subjek, kalimat tidak boleh memiliki subjek ganda sehingga fokus terbagi dan sulit dipahami, serta predikat dalam kalimat juga tidak didahului oleh kata “yang”) 👉🏻 Pemilihan kata (tidak menggunakan kata bermakna sama dalam satu kalimat) 👉🏻 Makna kalimat tegas (bisa menuliskan predikat lebih dulu sebelum subjek untuk memberikan penegasan) 👉🏻 Kesejajaran bentuk (memiliki imbuhan paralel dan konsisten) 👉🏻 Kalimat logis (memilih kata yang tidak bermakna ganda, bukan sinonim dan tidak janggal unt...

Nomophobia adalah ketakutan berlebih yang dialami seseorang saat berada jauh dari ponselnya. Orang yang memiliki kondisi ini bisa saja merasa wajar dan kerap mengaitkannya dengan tuntutan pekerjaan. Meski terkesan sepele, nomophobia perlu diwaspadai karena bisa mengganggu kesehatan. Nomophobia atau no mobile phone phobia umumnya berawal dari kecanduan ponsel. Ketika seseorang mengalami nomophobia, ia akan terus-menerus khawatir setiap kali tidak bisa menggunakan atau mengecek ponselnya. PENYEBAB NOMOPHOBIA Penyebab nomophobia belum diketahui secara pasti. Namun, fobia ini kemungkinan besar muncul karena adanya keinginan untuk selalu mengecek pekerjaan dari ponsel atau mengalami FOMO, yaitu kekhawatiran berlebih saat tidak mengetahui informasi atau berita terkini. Nomophobia juga bisa muncul karena perasaan takut kesepian atau takut kehilangan orang lain jika tidak saling terhubung secara terus-menerus melalui ponsel. Selain itu, kehilangan ponsel di masa lalu yang traumatis juga bisa m...

Melankolis adalah salah satu kepribadian dasar manusia yang kerap diasosiasikan dengan sedih, sering menangis, atau sensitif. Namun, anggapan tersebut sebenarnya tidak benar. Melankolis adalah kepribadian yang berpikiran matang ketika mengambil keputusan. *Ciri-ciri Kepribadian Melankolis* 1. Perfeksionis 2. Penuh motivasi 3. Penyabar 4. Kreatif 5. Tenang dan pendiam 6. Sensitif 7. Detail dan fokus pada tujuan *Kelebihan Kepribadian Melankolis* 1. Kreatif 2. Perencana yang baik 3. Setia *Kelemahan Kepribadian Melankolis* 1. Mudah overthinking 2. Sulit mengambil keputusan 3. Perfeksionis  Kepribadian melankolis cenderung larut dengan pikirannya sendiri dan tidak bisa melupakan peristiwa di masa lalu, sehingga rentan terkena gangguan mental yang disebut depresi melankolis. *Gejala-gejala Depresi Melankolis* 1. Sulit tidur 2. Mudah putus asa atau bersalah 3. Penurunan respon emosional atau ekspresi 4. Tidak nafsu makan 5. Sulit konsentrasi dan mengingat 6. Pikiran untuk bunuh diri

✨ *Kata Sandang* 1. Kata si dan sang ditulis terpisah dari kata yang mengikutinya. Misalnya: Surat itu dikembalikan kepada si pengirim. Dalam cerita itu si Pitung berhasil menolong penduduk. Toko itu memberikan hadiah kepada si pembeli. Ibu itu menghadiahi sang suami kemeja batik. Sang adik mematuhi nasihat sang kakak. Harimau itu marah sekali kepada sang Kancil. 2. Kata sang ditulis dengan huruf awal kapital jika merupakan unsur nama Tuhan. Misalnya: Kita harus berserah diri kepada Sang Pencipta. Pura dibangun oleh umat Hindu untuk memuja Sang Hyang Widhi Wasa. ✨ *Partikel*  1. Partikel -lah, -kah, dan -tah ditulis serangkai dengan kata yang mendahuluinya. 2. Partikel pun ditulis terpisah dari kata yang mendahuluinya. 3. Bentuk pun yang merupakan bagian kata penghubung seperti berikut ditulis serangkai: adapun andaipun ataupun bagaimanapun biarpun jikapun kalaupun kendatip...

Trauma psikologis adalah respons emosional yang muncul akibat peristiwa buruk yang membuat seseorang tidak merasa aman dan tidak berdaya.  Pengalaman traumatis tersebut sering membuat pengidapnya harus berjuang keras mengontrol emosi dan ingatan buruk yang timbul akibat pengalaman tersebut. Tanpa penanganan yang tepat, trauma psikologis bisa saja menyebabkan stres, kecemasan berkepanjangan, hingga gangguan mental. Menurut waktunya, trauma psikologis terbagi menjadi: *Trauma akut*: hasil dari satu peristiwa yang menegangkan atau berbahaya. *Trauma kronis*: hasil dari paparan berulang dan berkepanjangan terhadap peristiwa yang sangat menegangkan. Jenis-jenis Trauma Psikologis Menurut National Child Traumatic Stress Network 1. Perundungan atau bullying 2. Kekerasan komunitas 3. Trauma kompleks 4. Trauma bencana alam 5. Kekerasan fisik 6. Trauma medis 7. Pelecehan seksual 8. Trauma dukacita Trauma psikologis dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengidap gangguan mental, seperti ke...

Personal boundaries artinya batasan untuk diri sendiri terhadap orang lain atau lingkungan sekitar, demi menciptakan kenyamanan diri. Setiap orang memiliki tingkat kenyamanan masing-masing dalam berhadapan dengan orang lain atau situasi tertentu. Itulah sebabnya perlu ada boundaries demi hidup yang lebih nyaman.  Jenis Personal Boundaries 1. Emosional 2. Fisik 3. Seksual 4. Intelektual atau Mental 5. Material 6. Waktu Manfaat Personal Boundaries 1. Terhindar dari kelelahan 2. Mengurangi kebencian terhadap orang lain 3. Memperkuat hubungan dengan orang lain 4. Membuat hidup lebih seimbang 5. Meningkatkan harga diri Cara Mengatur Boundaries yang Sehat 1. Kenali batasan yang diinginkan 2. Mulai dari hal kecil 3. Katakan dengan jelas 4. Buat sesederhana mungkin.

✨ 1. Angka Arab atau angka Romawi lazim digunakan sebagai lambang bilangan atau nomor. Angka Arab: 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 Angka Romawi: I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X, L (50), C (100), D (500), M (1.000), V̄ (5.000), M̄ (1.000.000) ✨ 2. Bilangan dalam teks yang dapat dinyatakan dengan _satu kata_ ditulis dengan huruf, kecuali jika digunakan secara berurutan seperti dalam perincian. Misalnya: Mereka menonton drama itu sampai tiga kali. Koleksi pribadi saya lebih dari seribu buku. Di antara 72 anggota yang hadir, 52 orang setuju, 15 orang tidak setuju, dan 5 orang abstain. Kendaraan yang dipesan untuk angkutan umum terdiri atas 50 bus, 100 minibus, dan 250 sedan. ✨ 3. Angka digunakan untuk menyatakan (a) ukuran; seperti ukuran panjang, berat, luas, isi, dan waktu, serta (b) nilai; seperti nilai uang dan persentase. Misalnya: 0,5 sentimeter 5 kilogram 4 hektare 10 liter 2 tahun 6 bulan 5 hari 1 j...

*STRICT PARENT* 📍 *Pengertian _Strict Parent_* Strict parents adalah pola pengasuhan ketat dari orang tua yang melibatkan berbagai aturan dan pembatasan yang kaku terhadap anak. Kekakuan tersebut dapat berupa perilaku, pilihan, aktivitas, ideologi, hingga rutinitasnya. Namun, perlu diperhatikan bahwa definisi ketat itu sendiri tidak memiliki ukuran. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), arti tegas itu sendiri bersifat tetap dan tidak dapat diubah. Definisi ketat sendiri berkembang dan cenderung merujuk pada pola asuh yang tidak bisa dinegosiasikan oleh anak, atau dapat dipahami sebagai otoriter. Meski belum ada definisi formal _strict parents_, tetapi ada beberapa ciri umumnya. Salah satu cirinya adalah aturan ketat yang tidak bisa ditawar oleh anak. Aturan tersebut mencakup banyak hal mulai dari aktivitas, perilaku, dan lain sebagainya. Tak hanya itu, aturan yang diterapkan juga tidak bisa ditawar sehingga pergerakan anak semakin dibatasi.  Menerapkan aturan pada anak adalah...

✨ *TATIKA* ✨ Tatika merupakan kependekan dari CeriTA TIga KAlimat. Menurut penggagasnya, Prof. Tengsoe Tjahjono, yang juga penggagas pentigraf (cerpen tiga paragraf), prinsip dasar Tatika tidak jauh beda dengan pentigraf. Jika sudah memahami pentigraf dengan benar, akan lebih mudah memahami tatika. Meski hanya terdiri atas tiga kalimat, elemen narasi (tokoh, alur dan latar) harus tetap hadir untuk bersama-sama membangun atau mendukung tema. Secara umum ciri-ciri Tatika menurut Prof Tengsoe sebagaimana dinukil dari bukunya “Berumah Dalam Sastra Tiga” adalah sebagai berikut: 1. Terdiri atas hanya tiga kalimat yang ditulis secara berkesinambungan dalam satu paragraf. 2. Hendaknya menggunakan berbagai ragam kalimat. Maksud dari ketentuan ini adalah agar terdapat variasi kalimat, tidak monoton. Selain itu agar gagasan dapat disampaikan secara cermat, efektif, komunikatif, dan menarik. 3. Panjang tatika secara keseluruhan maksimal 75 kata. 4. Berfokus hanya pada persoalan seorang to...

Pentigraf kepanjangan dari cerita pendek (cerpen) tiga paragraf. Sesuai namanya, pentigraf tersusun hanya dari tiga paragraf.Meski pendek, pentigraf tetap harus memiliki alur dan unsur, latar, amanat dan tokoh. Umumnya di akhir cerita, selalu ada kejutan yang menarik, itu sebabnya pentigraf memiliki daya tariknya. Adapun aturan dalam penulisan pentigraf, tidak boleh lebih dari 210 kata.   Struktur Pentigraf  Abstraksi Struktur yang paling utama adalah abstraksi. Abstraksi adalah pengenalan cerita atau pengenalan peristiwa. Abstraksi pada pentigraf hanya terdiri dari beberapa kalimat di awal paragraf dan disampaikan secara padat, jelas dan tidak berbunga-bunga. Setelah proses abstrakan, langsung masuk ke urutan kejadian peristiwa. Komplikasi Komplikasi adalah munculnya konflik atau peristiwa. Komplikasi diletakkan di bagian tengah paragraf pertama dan akhir paragraf kedua. Dibandingkan abstraksi, komplikasi memiliki porsi lebih panjang. Alasannya karena di bagian ini harus...

Mental illness (mental disorder), disebut juga dengan gangguan mental atau jiwa, adalah kondisi kesehatan yang memengaruhi pemikiran, perasaan, perilaku, suasana hati, atau kombinasi diantaranya. Kondisi ini dapat terjadi sesekali atau berlangsung dalam waktu yang lama (kronis). Menurut World Health Organization (WHO), satu dari lima anak-anak dan remaja di dunia memiliki gangguan mental. Usia rawan munculnya gangguan mental adalah di bawah 14 tahun. GEJALA UMUM - Sering merasa sedih. - Kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi. - Ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan atau perasaan bersalah yang menghantui. - Perubahan mood atau suasana hati yang drastis. - Tampak menarik diri dari teman dan lingkungan sosial. - Kelelahan yang signifikan, energi menurun, atau mengalami masalah tidur. - Ketidakmampuan untuk mengatasi stres atau masalah sehari-hari. - Paranoid serta delusi dan halusinasi. - Tidak mampu memahami situasi dan orang-orang. - Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol se...

Ode atau oda adalah puisi lirik berisikan semangat pujaan dalam nada agung dan tema serius. Ode berasal dari kata Yunani yang berarti nyanyian, karena puisi ini biasanya dinyanyikan dalam paduan suara sambil menari dalam drama-drama Yunani Kuno. Ode Yunani pada awalnya merupakan karya puitis yang ditampilkan dengan iringan musik. Seiring berjalannya waktu, mereka secara bertahap menjadi dikenal sebagai komposisi lirik pribadi baik dinyanyikan (dengan atau tanpa alat musik) atau hanya dibacakan (selalu dengan iringan). Pengertian Ode adalah salah satu jenis puisi baru yang berisi sanjungan kepada orang yang sangat berjasa. Sasaran pujaan dalam ode biasanya pahlawan atau tokoh besar suatu bangsa. Contoh Puisi Ode Berikut beberapa contoh puisi ode: Contoh 1 Ode I Karya: Toto Sudarto Bahtiar Katanya, kalau sekarang aku harus berangkat Kuberi pacarku peluk penghabisan yang berat Aku besok bisa mati, kemudian diam-diam aku mengendap di balik sendat kemerdekaan dan malam malam begini beku, di...

FEELING LONELY _Feeling_ artinya merasa, sementara _lonely_ berarti kesepian. Sehingga jika digabungkan, _feeling lonely_ bermakna merasa kesepian. Menurut Byjus, _'lonely'_ menggambarkan perasaan seseorang. Kesepian bisa saja bersifat psikologis, misal seseorang bisa _'feeling lonely'_ saat berada di tengah keramaian. _Lonely_ mengacu pada perasaan sendiri yang disebabkan pengabaian, ketidaknyamanan, dan tidak nyambung ngobrol dengan lingkungan sekitar. Menurut Campaign To End Loneliness, semua orang bisa _feeling lonely_ terlepas dari pengalaman hidup masing-masing. Kesepian bisa saja terkait dengan perasaan tidak puas pada diri sendiri. Akibatnya, dia tidak bisa membawa dirinya di depan publik. Ketidakpuasan pada akhirnya membawa seseorang pada kondisi tersisih dan terisolasi. Perasaan itu membuatmu cenderung menafsirkan kenyataan secara negatif. Hal ini dapat menimbulkan kebencian pada diri sendiri. Dampaknya bisa sangat buruk pada diri dan lingkungan sekitar. Cara ...

Septima sendiri adalah sajak tujuh seuntai yang setiap baitnya terdiri atas tujuh baris. Berikut merupakan contoh puisi Septima Pasien Karya: Joko Pinurbo Seperti pasien keluar masuk rumah sakit jiwa, kau rajin keluar masuk telepon genggam, melacak jejak suara tak dikenal yang mengajakmu kencan di kuburan pada malam purnama: Aku pakai celana merah. Lekas datang, ya Kutengok ranjangmu: tubuhmu sedang membeku menjadi telepon genggam raksasa. (2006)

Mengutip dari situs Verywell Mind, perasaan languishing adalah sekumpulan emosi yang muncul, yang membuat kita merasa stagnan, jenuh bekerja, hampa, dan tidak tertarik dengan kehidupan. Termasuk hal-hal yang tadinya menyenangkan. Sebenarnya perasaan itu tidak bisa disebut stres atau depresi. Kita hanya merasa bahwa hidup “gini-gini aja”. Gejala yang dialami setiap orang saat mengalami languishing bisa jadi berbeda-beda. Beberapa orang merasa bahwa mereka sulit fokus pada tugas dan perlu waktu lebih lama untuk mengerjakannya. Sementara yang lainnya, mungkin merasa tidak bersemangat melakukan apa pun.  *Beberapa Gejala Perasaan Languishing* - Tidak mood melakukan sesuatu - Tidak merasa sedih, tapi tidak juga merasa bahagia - Tak bersemangat melakukan apa pun dibanding hari-hari sebelumnya - Merasa gelisah, tapi tidak sampai cemas dan gugup - Kesulitan menyelesaikan beberapa pekerjaan, terutama pada hari-hari tertentu - Merasa terasing dari kehidupan, tugas, atau orang-orang, tapi tid...