PSIKOSOMATIS

-
Gangguan psikosomatis adalah keluhan secara fisik yang dialami oleh seseorang tanpa penyebab yang pasti, seperti luka maupun penyakit, melainkan disebabkan karena pikiran atau emosi. Kondisi ini dapat terjadi pada semua kalangan usia, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Biasanya, hal ini berawal dari masalah mental, seperti gangguan cemas, stres, atau depresi. 

Psikosomatis merupakan istilah yang berasal dari kata psyche (pikiran) dan soma (tubuh). Bila diartikan, gangguan psikosomatik atau psikosomatis adalah munculnya keluhan fisik tanpa alasan medis yang jelas, melainkan dipengaruhi oleh pikiran dan emosi. Apabila rasa takut, cemas, dan stres meningkat, maka keluhan fisik yang timbul bisa semakin buruk.

Faktor Gangguan Psikosomatis
1. Sulit mengekspresikan diri.
2. Pernah menjadi korban pelecehan seksual.
3. Gaya hidup tidak sehat atau berantakan.
4. Pernah mengalami penelantaran semasa kecil.
5. ecanduan narkoba dan alkohol.
6. Kesulitan mencari pekerjaan.

*Gejala Gangguan Psikomatis*
1. Nyeri perut atau ulu hati.
2. Nyeri pinggang.
3. Nyeri dada.
4. Nyeri otot.
5. Sakit kepala.
6. Kelelahan.
7. Sesak napas.
8. Keringat dingin.
9. Gemetaran.
10. Jantung berdebar.

Cara Mengatasi Gangguan Psikosomatis

1. Psikoterapi
Psikoterapi yang dilakukan untuk mengatasi gangguan psikosomatis adalah terapi perilaku kognitif.
2. Hipnoterapi_ 
Hipnoterapi adalah tipe terapi yang menggunakan hipnosis, yaitu tindakan memasuki alam bawah sadar seseorang untuk memberikan sugesti tertentu. 
3. Pemberian Obat-obatan (sesuai resep profesional)
4. Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

LARIK WAKTU : LEBIH DARI SEKEDAR PUISI

-
Gambar
Pernahkah Anda merasakan getaran kehidupan yang begitu kuat hingga ingin mengabadikannya dalam kata-kata? Sebuah perjalanan panjang yang penuh liku, diwarnai suka cita dan getirnya kenyataan? Jika ya, maka izinkan saya memperkenalkan Anda pada sebuah karya yang lahir dari perenungan mendalam dan semangat yang tak pernah padam: "Larik Waktu" Gambar: Cover Depan Informasi Buku: Judul Buku: Larik Waktu Penulis Puisi Penulis: Imaculata Budi Setyawati, S.M. Penerbit:  CV Jejak, anggota IKAPI (Ikatan Penerbit Indonesia) Nomor ISBN: 978-634-229-054-5 (Cetak) 978-634-229-055-2 (PDF) ; Edisi Digital, 2025 Editor: R. Fitria Harini  Penata Letak: Tim CV Jejak  Desain Sampul: MeditationArt  Jumlah Halaman: x + 197 halaman  Ukuran Buku: 14 x 20 cm  Gambar: Cover Belakang Buku puisi ini bukan sekadar kumpulan bait indah. Di setiap lembarnya terukir jejak-jejak pengalaman, refleksi atas badai kehidupan, dan kekayaan budaya yang membentuk penulisnya. Dengan bera...
Read more »

TERJEBAK DALAM PERGEMULUTAN HIDUP?

-
Gambar
Apakah anda Terjebak dalam kehidupan yang penuh pembullyan akibat distabilitas, diskriminasi lingkungan sekitar atau sakit seperti epilepsi dan butuh dukungan?  Temukan Jawabannya di Novel Secercah Harapan Putri Epilepsi.  Penulis merupakan penyandang sakit Epilepsi sejak tahun 2010 hingga sekarang.  ISBN: 978-623-498-759-1 ISBN PDF: 978-623-498-760-7 (PDF) Editor: Hani Wijayanti CV. Jejak Penerbit : CV. JEJAK PUBLISHER IG DAN FB Penerbit : Jejak Publisher Penulis: Imaculata Budi Setyawati, S.M. IG dan FB Penulis : Imaculata Budi Setyawati Link Toko Buku: https://tokobukujejak.com/detail/secercah-harapan-putri-epilepsi-QO87E.html Shopee: https://s.shopee.co.id/2VYA4p1R1q Tokopedia: https://tokopedia.link/FiTkI93O4Lb Bukalapak:  https://www.bukalapak.com/p/hobi-koleksi/buku/novel/4htc3p4-jual-buku-secercah-harapan-putri-epilepsi Buku dijual hanya di link ini, jadi tidak ada di Toko Buku lainnya alias Limited Edition. Siap-siap untuk Terjebak dalam Pusaran Emosi dan Ke...
Read more »

KESADARAN CINTA AKSARA : MISTERI DI BALIK HALAMAN TERAKHIR

-
Gambar
  Pernahkah Anda merasa jiwa Anda merindukan sentuhan kata-kata yang bukan sekadar rangkaian aksara, melainkan melodi yang menggetarkan hati? "Kesadaran Cinta Aksara" hadir sebagai simfoni perasaan, sebuah perjalanan spiritual yang mengajak Anda menyelami kedalaman emosi manusia melalui 115 puisi yang memukau. Dengan piawai merangkai kata-kata yang tak hanya indah secara estetika, tetapi juga mampu menyentuh relung jiwa terdalam, membangkitkan kesadaran akan cinta yang sejati. Buku ini bukan sekadar kumpulan puisi biasa, melainkan sebuah proses bagi jiwa-jiwa yang haus akan makna. Ia adalah perjalanan refleksi diri yang mengajak Anda menyelami berbagai tema kehidupan, mulai dari cinta yang membara, kehilangan yang menghancurkan, hingga pergulatan batin yang mendalam. Setiap baitnya adalah cerminan dari pengalaman manusiawi yang universal, dikemas dalam bahasa yang puitis dan memikat, membawa Anda pada perjalanan emosional yang tak terlupakan. "Kesadaran Cinta Aksara...
Read more »