PSIKOLOGI TRIGGER WARNING

Trigger Warning adalah sebuah pernyataan lisan atau tertulis yang memperingatkan pembaca terlebih dahulu terhadap tulisan, audio, atau video yang mengandung konten sensitif, memicu perubahan emosi, dan berpotensi menyusahkan.

Trigger warning dianggap penting untuk menghindarkan mereka dari serangan panik atau mungkin rasa trauma yang muncul kembali. Hal ini sangat didukung dengan pernyataan bahwa individu dengan PTSD sangat memungkinkan mengalami kemunculan ingatan traumanya yang menyakitkan. Jadi dengan adanya trigger warning sebagai panduan atau acuan yang memungkinkan audiens membuat keputusan tentang apakah mereka ingin membaca/menonton konten terkait sebagai bentuk self-care mereka.

Membantu atau tidaknya trigger warning telah menjadi perdebatan sengit dengan argumen dan temuan yang masuk akal dari kedua pihak (pro dan kontra) dikalangan para ahli. Namun, penerapan trigger warning telah meluas di berbagai space sebagai bentuk perlindungan bagi orang atau sekelompok yang kurang beruntung dari segi mentalnya, ditambah pula anggapan bahwa trigger warning merupakan sebuah frasa normatif di lingkungan umum.

Trigger warning banyak diterima karena dinilai membantu para PTSD dalam menjaga kestabilan mentalnya, karena dalam menyembuhkan trauma tidak harus menggunakan konten pemicu yang lebih memungkinkan mengganggu ketenangan emosi dan psikologis mereka.